Hypnose, NLP & hypnoterapi

Hypnose er en måde at skabe en dyb adgang til underbevidstheden på. I forhold til gamle uhensigtsmæssige programmer der ligger indkodet der, kan hypnose anvendes i forhold til alle problemstillinger, hvor underbevidstheden og disse programmer er involveret. Det betyder at hypnose kan bruges til næsten alt. 

“De underbevidste programmeringer styrer ca. 95 procent eller mere af dine tanker, følelser, adfærd og dine kropsfornemmelser, hvad der foregår indeni og uden for dig.”

Henrik Jul Jørgensen. Hypnose: Naturlig og effektiv terapi (Ebog, epub, Dansk)

Hypnose er den terapiform med størst succesrate og færrest behandlinger. Omkring 93 % får deres fulde forandring efter blot 3-5 behandlinger.

Hypnose er en helt naturlig bevidsthedsmæssig tilstand som alle mennesker oplever dagligt.

Hypnose er den ældste og bedst beskreven psykologiske metode, der findes og den har eksisteret ALTID, da det jo er en helt igennem naturlig tilstand, som ALLE mennesker er i hver eneste dag uden at være bevidst om det.

Dette kan eksempelvis være når vi sidder og kigger ud af vinduet og bare drømmer os væk, eller når vi læser en god bog og bare er helt fokuseret og opslugt og i mange flere situationer i løbet af dagen, hvor vi retter være fokus indad.

Ønsker du at overvinde angst, stress eller vaner, der begrænser dit liv?

Velkommen til vores specialiserede hypnosepraksis i Silkeborg, hvor vi tilbyder skræddersyet hypnoseterapi til at fremme dit velbefindende og forbedre din livskvalitet.

Læs mere her: The Science Behind Hypnosis og her: Hypnose kan øge arbejdshukommelsen

Hypnoterapi også kaldet “hypnoseterapi” er en effektiv behandlingsmetode, der involverer dyb afslapning og fokuseret opmærksomhed for at nå det underbevidste sind. Ved at arbejde med dybe afslapningsteknikker og positiv visualisering muliggør hypnose en fordybelse i tankemønstre og adfærd, hvilket gør det muligt at adressere og ændre uhensigtsmæssige vaner, fobier eller smertefulde minder.

Hypnoterapi vil sige, at man laver terapi i hypnose. Det er er en kombination af de to ovenstående tilgange, NLP og Hypnose.

I dag ved vi, at det gør en forskel at bringe et terapeutisk syn ind for at få det mere nuanceret, samt at det bliver klientens model af verden.

NLP står for Neuro Lingvistisk Programmering. Det er en almen viden om, hvordan vores nervesystem har et komplekst sprog i form af billeder, lyde, følelser og indre dialoger, som vi hele tiden anvender til at bearbejde vores opfattelse af virkeligheden med.

Når vi anvender NLP terapeutisk tilgang, er det ud fra en betragtning af, at det er klientens model af verden, som har betydning. Og ud fra en devise om, at vi alle har de ressourcer, der skal til for at nå vores livsmål.

Det vi kan hjælpe med er, at få skabt adgang til alle de ressourcer, du allerede har, så du bevidst kan håndtere dine følelser, tanker, og derved dit problem til gavn for dig og andre. Vi ønsker at skabe den positive forandring du virkelig ønsker, så længe du ønsker den. 

NLP giver os mulighed for at forstå og udvide vores måde at tænke på, og derved opleve på. Du udvikler mere dine sanser, som gør, at du får mulighed for at ændre på dine måde at opfatte tingene. Vi kan gennem NLP teknikker og kommunikation ændre vores tankemønstre og sprogbrug, og derved vores adfærd. 

Det allebedste ved NLP- terapi er, at det fokuserer på at identificere og ændre negative tankemønstre og adfærd, hvilken muliggøre en forbedret mentalt sundhed og bevidsthed. Terapiformen er fleksibel og individrettet, og kan også udføres uden anvendelse af hypnose. 

Den er især velegnet til dem der ønsker en terapiform som ikke kræver langvarige forløb, og resulaterne kan oftes mærkes under sessionen. 

Sigmund Freud studerede hypnose omkring 1900 tallet på en Fransk hypnoseskole, men gik væk fra hypnose grundet frygt for udstødelse af kollegaer og udviklede istedet  den kendte psykoanalytiske metode som vi kender idag. 

Den moderne terapeutiske hypnoses fader siges at være den amerikanske læge, psykiater og hypnoseterapeut Milton Erikson. 

Erikson havde stor betydning for at hypnose blev anerkendt som behandlingsmetode af lægeforeningen i USA, hvilken betyder at amerikanske læger henviser deres patienter til hypnosebehandling. 

v-/ “Hypnose, Naturlig og effektiv terapi”